Ana Carolina Vigiani

Psicoterapia online

Culpa ou Responsabilidade: Qual Caminho Você Escolhe?

Autor: Psicóloga Ana Carolina Vigiani, CRP 46710

Assumir sua responsabilidade é diferente de se sentir culpado.

Você se sente culpado de ter feito ou dito algo? Nisso não há mudança, não há controle sobre o que já passou. Você fica paralisado.

Mas se você for responsável, então avaliará o próximo passo, como se desculpar, como melhorar, como não fazer novamente. Assim você está dando passos!

A culpa te aprisiona em situações que fogem ao seu controle, te aprisiona no passado.

A responsabilidade te mostra o que está ao seu alcance para ser mudado, te projeta para o futuro.

É culpa ou responsabilidade?

Perceba o quanto a culpa é ineficaz e traz sentimentos e pensamentos dolorosos. Assuma as responsabilidades e faça o possível para aprender com ela e se redimir dos seus erros.